Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 88,32g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: Lassi. Lunch: Moong Dal, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Egg White, Paneer, Aashirvaad Roti. Middag: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), White Rice, Aashirvaad Roti, Paneer. Snacks/Annat: Big Muscles Gold Whey Protein, Britannia Nutrichoice Digestive, Walnuts, Cashew Nuts, Milk, Almonds. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|