Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2014
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 53,30g | Kolh.: 275,80g.
Frukost: Green Tea, Alpen Muesli, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sprite Sprite (Can), Asda Melon Slices, Flora Original, Tuna, Kingsmill White Bread Roll, Discos Bacon Crisps. Middag: Tesco Lemon Sorbet, Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake, Morrisons Shandy, Weight Watchers Butternut Squash Risotto, Asda Olive Oil, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aldi Brown Bread. Snacks/Annat: Sainsbury's Trio of Spanish Olives. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 54,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|