Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 152,63g | Kolh.: 141,28g.
Frukost: Голубика, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Персики, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Хумус. Middag: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Чернослив, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|