Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 96,39g | Kolh.: 175,45g.
Frukost: Butter, Kaffee, Salami, Nutella Nutella, Dampfnudel. Lunch: Kinder Riegel (21g), Wassermelone. Middag: Saibling, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|