Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 87,81g | Kolh.: 107,81g.
Frukost: Пятерочка Нектарин . Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Говядина Постная. Middag: Гурмелле Пастрома из Мяса Птицы, Окей Виноград Черный , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рококо Филе Бедра, Окей Баклажан, Огурец. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|