Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 87,00g | Kolh.: 94,77g.
Frukost: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Кофе, Сырный Мастер Сыр Российский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Здоровая Еда Салат с Ростбифом, Волков Суп Крем из Шампиньонов. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Котлеты из Индейки на Пару. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|