Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 84,23g | Kolh.: 172,12g.
Frukost: Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. Lunch: Apples, Trader Joe's Thai Lime & Chili Almonds. Middag: Chocolate Fudge, 365 Organic Jumbo Green Olives, Strawberries . Snacks/Annat: Trader Joe's Ground Beef (80/20), Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk, Blueberries , Hannaford Nonfat Greek Yogurt , Fiber One Original Bran Cereal, Trader Joe's Whole Grain Crispbread, Pogo Chai Cocoa & Pumpkin Seed Wrap. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|