Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 103,59g | Kolh.: 157,87g.
Frukost: Урбеч Кокосовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Черешня , Здоровка Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черника. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Пицца Пепперони (36 см), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|