Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 62,92g | Kolh.: 111,70g.
Frukost: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Café Tradición. Lunch: Plátano, Receta del Abuelo Vienesas, Verduras Salteadas. Middag: Huevo, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|