Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
113,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 88,67g | Kolh.: 35,47g.
Frukost: Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Munakas tai Munakokkeli. Lunch: Atria Hornet Snacks Chicken Bites Buffalo, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty). Middag: Kirjolohi. Snacks/Annat: Punaherukka, Karviainen, Mustaherukka. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|