Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 78,60g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: Dondurma, Baklava, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Tavuk, Makarna, Bamya Çorbası. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|