Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 83,80g | Prot: 86,72g | Kolh.: 191,62g.
Frukost: НК Сити Маффин с Вишней, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Кукурузное, Яйцо, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Балаково Хлеб Хлеб Чемпион. Lunch: Макфа Макароны Овсяные Livingood, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Рыба в кляре, Суп с курицей. Middag: Коломенская Пастила Пастила, Гормолзавод Вольский Пломбир Ванильно-Шоколадный, Vitalia Батончик Rawbar из Фиников с Ягодами и Свеклой, Daze Батончик Ананас Маракуйя, Twix Mini, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Отрубями и Злаками. mer...
|
|
720 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 10 minuter, Yoga - 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
K3.Anastasia 's vikthistorik
|