Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
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45 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1331 kcal
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Fett: 34,32g | Prot: 146,53g | Kolh.: 116,54g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), タカナシ 無脂肪乳, プロテインおからパウダー蒸しパン, セブンイレブン もずく三杯酢, ミニトマト, ふじっ子 塩こんぶ, きゅうり, コストコ ロティサリーチキン. Middag: 永谷園 松茸の味お吸い物, プロテインおからパウダー蒸しパン, ごま油, ふじっ子 塩こんぶ, ミニトマト, きゅうり, 韓国海苔, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, ささみ. Snacks/Annat: セブンイレブン いちご練乳氷. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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