Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 50,37g | Kolh.: 117,34g.
Frukost: Pepaya, Jus Wortel. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Bakwan, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|