Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 59,35g | Kolh.: 167,61g.
Frukost: Peaches , Cream (Half & Half) , Pancake Syrup , Blueberry Pancakes . Lunch: Kraft Red Raspberry Jam, Cream Cheese , Country Harvest Raisin Cinnamon Bagel, Hard-Boiled Egg . Middag: Cooked Vegetables, VH Teriyaki Stir-Fry Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Annat: Raspberry Pie (One Crust). mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|