Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 122,85g | Kolh.: 223,77g.
Frukost: Ашан Слива Красная , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ёбатон Арахисовая Паста, Alpro Рисовое Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичный Белок, Черная Смородина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, 365 Дней Овсянка. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красные Помидоры, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Яйцо, Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Middag: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, FITKIT Protein Cake Double Chocolate . Snacks/Annat: Сырники с Кокос. Стружкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpro Рисовое Молоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 🙃😘
25 jul 21 av medlem: fvfvh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|