Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 66,77g | Kolh.: 104,41g.
Lunch: 優意思 優意思頂級高纖牛奶優格, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 阿舍 意麵, 滷肉飯, 炒青菜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 煎雞蛋. Middag: 光泉 無糖豆漿, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 水煮蛋, 有皮雞肉（烘烤）, Kirkland 鮭魚排, 炒青菜, 雜糧飯. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|