Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
46,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 99,90g | Kolh.: 171,97g.
Frukost: Sidomuncul Kunyit Asam, Pisang, Buah Kiwi, Lemon, Alpukat. Lunch: Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek. Middag: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Susu (Susu Murni). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
methaanette 's vikthistorik
|