Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2696 kcal
|
Fett: 144,22g | Prot: 142,33g | Kolh.: 207,96g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Свинина Запеченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Батон Нарезной, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Хлебница Хлеб Бородино, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Томмолоко Кефир 2,5%, Десертные Истории Сочник с Творогом. Middag: Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Томмолоко Кефир 2,5%, Десертные Истории Сочник с Творогом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|