Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 87,29g | Prot: 76,74g | Kolh.: 194,32g.
Frukost: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Батон, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Щи с Курицей. Middag: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Свинина Запеченая, Салат Овощной. Snacks/Annat: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Яблоко, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|