|
hari ini aku ulang tahun dan udah surplus 3 hari, tolong pencerahan back on track & konsisten lagi huhu
|
1038 kcal
|
Fett: 18,16g | Prot: 70,09g | Kolh.: 150,88g.
Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Indonesian Bean Sprout Tofu Soup, Nasi Putih. Middag: GaGa Sarden, Indonesian Bean Sprout Tofu Soup, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Orange, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. mer...
|
|