Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 59,37g | Kolh.: 62,76g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Владимирский Стандарт Ветчина . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|