Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 55,22g | Kolh.: 223,92g.
Frukost: Telur Rebus, Nescafe Classic, Donat Dilapisi Gula, Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Rendang, Nasi Putih. Middag: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Rendang. Snacks/Annat: Jeruk, Bolu Pisang, Pisang. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|