Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 41,16g | Kolh.: 64,19g.
Frukost: Feijão Preto Cozido, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Panqueca de Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|