Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
357 kcal
|
Fett: 3,87g | Prot: 24,03g | Kolh.: 57,79g.
Frukost: Watt's Mermelada Mora, Marraqueta. Lunch: Canada Dry Ginger Ale Zero, Zumo de Limón, Papas Salteadas, Van Camp's Atún en Agua. Snacks/Annat: Miel. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
sentadillas - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|