Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
572 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 33,42g | Kolh.: 52,28g.
Frukost: Jugo de Tomate de Árbol, Sánduche de Jamón . Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Colanta Queso Campesino, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joreliscastle 's vikthistorik
|