Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2011
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 68,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2011:
|
1565 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 8,78g | Kolh.: 76,95g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Quick Calorie Count, Fuji Apples. Middag: Quick Calorie Count. Snacks/Annat: Vanilla Ice Cream Drumstick, Organic Original O's Creme Filled Chocolate Cookies, Roasted Seaweed Snack Packs. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|