Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2014
|
84,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 144,26g | Kolh.: 211,28g.
Lunch: Äpfel, ESN Designer Whey, Vollmilch 3,5% Fett, Extra Natives Olivenöl, Ahornsirup, Weizenvollkornmehl, Ei. Middag: 7Days Bake Rolls, Gösser Naturradler, Mehrkornbrot, Nöm Halbfettbutter, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Weider 52% Proteinbar, Caseína Optimum Crematório Vanilla. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|