Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 16,42g | Prot: 103,75g | Kolh.: 16,41g.
Frukost: Ehrmann Proteinjoghurt, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Lunch: Rote Paprika, Stangensellerie, Weißkohl, Zucchini, Zwiebeln, Kohlrabi, Handl Tyrol Beef Chips, Gekochtes Eiweiß, Ei. Middag: Salakis Schafskäse Light 9%, Deluxe Octopusarme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robinho74 's vikthistorik
|