Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 62,17g | Kolh.: 138,59g.
Frukost: Tirolez Queijo tipo Gouda , Bolo de Chocolate. Lunch: Brownie do Luiz Brownie, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Panela. Middag: Tirolez Queijo tipo Gouda , Nutella Nutella, Nestlé Moça de Passar Churros, Carne de Panela. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|