Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 109,91g | Prot: 91,60g | Kolh.: 205,92g.
Frukost: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Valio Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Багет Барра, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлебная Усадьба Слоеная Трубочка со Сливочным Кремом, Хлебная Усадьба Маковый Штройзель, Хлебная Усадьба Наполеон, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Сливочное Масло, Prosto Гречка, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Глобус Чернослив, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|