Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 46,63g | Kolh.: 66,61g.
Frukost: Lemon, Telur Dadar. Lunch: Sania Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih Dimasak, Saori Saos Tiram, Usus Ayam, Selada Daun Hijau, Rempeyek, Rempeyek, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Middag: Ote-ote, Ote-ote, Ote-ote. Snacks/Annat: Nabati Wafer Pink Lava. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pmanda123 's vikthistorik
|