Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 112,33g | Kolh.: 181,20g.
Frukost: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Chicken Nugget, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Ikan Asin. Snacks/Annat: Teh Kotak Teh Kotak, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dont stop! 's vikthistorik
|