Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 60,67g | Kolh.: 87,08g.
Frukost: Pão de Forma, Leão Chá de Hortelã, Queijo Mozzarella, Canela, Limão, Ovo Mexido. Lunch: Frango Assado, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Vitamassa Wafer Chocolate . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelmasousa2805 's vikthistorik
|