Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 67,14g | Kolh.: 199,40g.
Frukost: Nescafé Café Tradición, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia. Lunch: Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa, Don Juan Aceitunas Amargas Azapa, PF Pollo a la Plancha. Middag: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Queque, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia, Colun Queso Gouda Laminado. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|