Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 65,77g | Kolh.: 165,07g.
Frukost: Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Малина, Омлет с Молоком, Братья Чебурашкины Творог 2%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, Азбука Вкуса Хлеб Био Ржаной, Помидоры, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Клубника, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Персики. Snacks/Annat: Sammontana Мороженое Бискотто, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Черешня . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|