Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2011
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2011:
|
2491 kcal
|
Fett: 98,95g | Prot: 59,37g | Kolh.: 242,36g.
Frukost: sausage patty, Coffee with Sugar, tea with sugar, biscuits and gravy. Middag: salad, blue cheese dressing, squash, beer, chicken. Snacks/Annat: brandy, Premium Snickerdoodle Ice Cream, old fashioned donut, brownie. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 18 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|