Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 70,71g | Prot: 68,75g | Kolh.: 120,34g.
Frukost: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Untad Kepekli Ekmek . Lunch: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bim Bili Bili Yumurta, Supplementler Whey Protein , Migros Muz, Birşah Laktozsuz Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Domates Dolması, Biber Dolması. Snacks/Annat: Şölen Octavia Çikolata . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|