Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
42,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 53,06g | Kolh.: 116,06g.
Frukost: Banane, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, DM Bio Erdnussmus, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Alnatura Haferflocken. Lunch: Nescafe Xpress Original . Middag: Clever Pizzakäse Leicht Gerieben, Kirschtomaten, Jalapenos, Limette, Taste of America Tortilla Wraps, Desira Skyr Natur, Bonduelle Goldmais, Nature's Gold Rote Kidney Bohnen. Snacks/Annat: DM Bio Erdnussmus, Desira Skyr Natur, Pink Lady Äpfel. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Gym - 32 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 38 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|