Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2014
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 28,01g | Kolh.: 105,84g.
Frukost: Great Value Chewy Trail Mix Granola Bars - Fruit & Nut. Lunch: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. Middag: Steak-Eze Thinly Sliced Sirloin Beef, Tomatoes, Van de Kamp's Hot Dog Buns, Food Club Large Egg. Snacks/Annat: Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Sun Chips Harvest Cheddar, Emerald Cocoa Roast Almonds (Emerald). mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wendylinkous 's vikthistorik
|