Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 109,29g | Kolh.: 21,00g.
Frukost: Splenda Endulzante sin Calorías, Lyncott Crema para Batir, Carbonell Aceite de Oliva, Valentina Salsa, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Knorr Caldo de Pollo Casero, Bistec de Res, Espinacas Cocidas (Frescas). Middag: Clara de Huevo, Calabacitas, Cos o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Izmir Prieto 's vikthistorik
|