Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 57,76g | Kolh.: 189,53g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мясновъ Ветчина Куриная, ВкусВилл Сыр Эдам, Батон, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Батон, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Middag: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Snacks/Annat: Gullon Шоколадное Печенье, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|