Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 145,12g | Prot: 82,26g | Kolh.: 209,28g.
Frukost: ВкусВилл Эклер Классический, Дымов Коньячная, Коломенское Батон Нарезной, Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Черешня , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Грюнландер Сыр 5%, Ближние Горки Салями Итальянская, Коломенское Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Фундук Фундук. Middag: ВкусВилл Мороженое Пломбир Шоколадный во Взбитой Глазури, Фундук Фундук, Пятерочка Черешня , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Перекресток Арбуз, Пятерочка Черешня , Вкус Вил Пирожное Манго-Маракуйя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|