Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 51,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 106,64g | Kolh.: 252,75g.
Frukost: Coconut Water, The Ginger People Ginger Juice, Bananas. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Middag: Fried Plantain, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Baked or Broiled Fish, Vegetable Soup (Home Recipe), Chili with Beans (Canned) . Snacks/Annat: Banana, Sweetwaters Ginger Lemon Tea, Cheesecake Factory Crab Cakes, Passion Fruit Juice. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|