Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 120,58g | Kolh.: 74,24g.
Frukost: Bonvida Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Батон, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Ржаной Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая, St Moret Творожный Сыр, Шампиньоны Гриль, Салат Крабовый! , Борщ с Курицей! . Middag: Греческий Салат без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|