Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 87,84g | Kolh.: 182,91g.
Frukost: Telur Ceplok, Alfamart Daun Pepaya, Daun Katuk, Nasi Putih, Yakult Yakult. Lunch: Ikan Lele, Ayam Goreng. Middag: Rendang, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Nangka, Wall's Cornetto Mini. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MichelleN.Jr 's vikthistorik
|