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Pra ajudar na TPM que insiste em me tirar do foco rs pudim sem leite condensado e sem açucar eu mesmo que fiz. obs: açucar de coco só na calda mesmo assim muito pouco.
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1344 kcal
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Fett: 53,67g | Prot: 59,46g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: Café, Orégano, Walmart Queijo Mussarela, Molho de Tomate, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Porto Alegre Queijo Mussarela, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Bolo de Banana Low Carb, Lowçucar Pudim Zero Açúcar . mer...
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2627 kcal
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Träning:
Power Jump - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
22 jul 21 av medlem: santossmay
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@santossmay 1 ovo inteiro
1 gema
120 ml de leite desnatado
6 c.de leite em pó desnatado
2 c. De xilitol (ou adoçante de sua preferência)
Calda: 2 col.de açúcar de coco
1 Col. de água
Mexa até virar uma calda
Pronto só montar na forma e colocar em banho maria.media de 35 min no forno.
Fica perfeito melhor receita que já fiz, ninguém fala que não tem leite condensado de tão bom kkk
Qualquer dúvida estou a disposição 😘
22 jul 21 av medlem: Diane krolman
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Essa receita rende essas 3 porções?
22 jul 21 av medlem: leticia.mattos
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Isso mesmo @leticia.mattos rendeu essas 3 forminhas de silicone cada pudim pesou em torno de 105 a 120 gr
22 jul 21 av medlem: Diane krolman
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22 jul 21 av medlem: Fernandamouraps
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22 jul 21 av medlem: laiscorrea001
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23 jul 21 av medlem: leticia.mattos
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ontem TBM tava difícil, fiz um manjar de coco low carb
23 jul 21 av medlem: denise.oli62
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23 jul 21 av medlem: prof.cris.silva
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Que beleza @denise.oli62 a gente tem usar a criatividade né kk 😘
23 jul 21 av medlem: Diane krolman
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Olá @ prof.cris.silva eu postei da uma olhada lá embaixo no início dos comentários.Pode fazer sem medo de errar ninguém fala que não tem leite condensado de tão perfeita e deliciosa 😍
23 jul 21 av medlem: Diane krolman
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humm parece delicioso ... 😋
23 jul 21 av medlem: Rosi3.9
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Diane krolman 's vikthistorik
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