thestupidgirlinthecorner 's dagbok, 22 jul 21

alte Waage: 56.2 // - 0.85kg
neue Waage: 56.65kg// - 0.65kg
MW: 56.475kg - - > 56.5kg// - 0.7kg

👍💪

56,5 kg Tappat hittills: 36,5 kg.    Kvarvarande: 4,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

652 kcal

Fett: 17,35g | Prot: 13,45g | Kolh.: 116,57g.   Lunch: Krautsalat mit Dressing, Knorr Tomatensuppe Toscana, Gurkensalat, Tomaten, Weisskohlsalat, Rotkohl, REWE Apfelmus. Middag: Zucchini, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Olivenöl, Milbona Original Griechischer Feta. Snacks/Annat: Zwiebelbrot, Stachelbeeren, Wassermelone, Tomaten, Gurke (mit Schale), Johannisbeeren, Möhren, Wrigley's Extra Professional White Citrus. mer...

1924 kcal

Träning: Vandring - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter. mer...