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Tres kilos menos este mes y seguimos en el camino estoy a 5 kilos de mi meta, después de 10 meses d arduo trabajo y 48 kilos menos solo me da por felicitarme por mi gran fuerza de voluntad y cambiar mis hábitos pues no hice dieta, solo aprendí a comer de mejor manera.
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62 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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796 kcal
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Fett: 23,35g | Prot: 55,60g | Kolh.: 95,74g.
Frukost: Bimbo Pan Tostado, Member's Mark Cajeta Quemada de Leche de Cabra, Sanissimo Salmas, Café, Huevo Revuelto, Jitomate, Cebollas, Flor de Calabaza, Nopal Asado. Lunch: Marketside Mezcla de Hojas Verdes, Member's Mark Filetes de Tilapia, Sanissimo Salmas, Pepino (Pelado). Middag: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Melón. Snacks/Annat: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Gomitas. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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