Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
156 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 65,54g | Kolh.: 175,26g.
Frukost: Schwartau Samt Himbeere, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Lunch: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Bresso Balance, Maggi Spargel Cremesuppe. Middag: Wasa Knäckebrot Mjölk, Aldi Geflügel Salami, Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Exquisa Quark Genuss Kokos, Roggenmischbrot, Strauchtomaten, Pfirsiche, Aprikosen. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herbstfrau 's vikthistorik
|